I dag kender langt de fleste begrebet mindfullnes. Det synes, at alle – lige fra Bente fra kommunen til Ole på plejehjemmet – har praktiseret eller praktiserer mindfulness i en eller anden form. Der er bred variation bag motivationen til, hvorfor folk giver sig i slag med en mindfulness-praksis eller lignende. De mest hørte er for at mindske stress eller for at være mere produktiv – og det fremstilles her ofte som et af de ‘redskaber’, som moderne mennesker kan bruge for at optimere sig selv. Men her går det galt. Mindfulness og lignende er ikke et produktivitetshack. Så dør hele ideen ved at ’dyrke’ det.
Mindfulness og meditation er ikke det samme. Alligevel vil de blive brugt relativt synonymt i følgende skrivelse, uden at forskellen uddybes yderligere.
