Kronik afGitte Just 

Gitte Just er stifter af Be Well Agency og forfatter til bogen Livsbalance. 

For at yde vores bedste skal vi ind i et flow af fordybelse. Men flere og flere danskere kan ikke koncentrere sig, hver dag dør fire af stress, og hver anden har søvnbesvær. Jagten er sat ind på vores livsbalance. Men vi skal generobre den for at yde vores ypperste – og tja, leve.

Kampen mod stress: Åndedrættet er din egen helt gratis superkraft

Lyt til artiklen

Hvad er hemmeligheden ved at yde sit allerbedste? At sprinte hurtigere end de andre? Holde vejret? Knockoute alle omkring én?

Ikke just. Hemmeligheden er at nå ind til sig selv; ind i det dybe koncentrationsflow, som gør, at man kan skabe nye løsninger, få ideer og løse problemer. Vejen til det er ikke et forhindringsløb. Den ligger lige for. Hvis man har blik for den. Men i øjeblikket arbejder trends og tendenser for, at vi er ved at miste det blik. Tænk lige med mig: Hvornår har du sidst siddet koncentreret, fokuseret, ladet dig blive høj af at dykke ned i tingene – uden at LinkedIn, Twitter, Instagram etc. blinkede, og din mobil vred sig for at få din opmærksomhed?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Pile peger på Zelenskyj i stor korruptions­skandale

    2. 2

  2. Nu spekuleres der åbent om 'transitionen' til en ny leder i Rusland

    3. 3

  3. Pårørende råber op om forhold på plejehjem: Det er ikke travlhed. Det er ikke uheld

    4. 4

  4. Hun troede selv, at hendes bog kun ville finde et lille publikum. Nu er den endt som et hit

    5. 5

  5. Lørdag angreb USA og Israel. Mandag oplevede turist­chef »100 procent aflysninger«

    6. 6

  6. Trump smider politisk bombe i Mexico

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her