0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Nytårstilbud: Følg med i Politiken hele året for kun 2021,- Køb nu

    Alt om De fyrede

Så let er det: To kilo lettere efter syv dage uden sult og sukkertrang

Vejen til en sund krop er et stabilt blodsukker. Det giver bedre energi og humør, og småskavanker forsvinder. Det er vejen væk fra livsstilssygdomme som type 2-diabetes, siger tidligere Novo-forsker Anette Sams. Politikens sundhedsredaktør ’Ctrl-Alt-Deletede’ sit blodsukker på en uge.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Privat
Foto: Privat

En uge uden sukker var overraskende let, og 14 dage efter forsøget startede, har Lars Igum fortsat ikke spist slik, is eller kage. Vægttabet er nu næsten tre kilo. Og mætheden intakt.

Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Forbrug og liv
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Ingen sukker. Ingen brød, ris og pasta. Meget kål, lidt kød. Og kun tre daglige måltider – ellers ingen kalorier i munden.

I en uge skal jeg forsøge at ’Ctrl-Alt-Delete’ mit blodsukker. Starte på en frisk. Hvor jeg skal styre min krop og ikke rives rundt af et svingende blodsukker, der konstant kræver letomsættelig energi og sukker.

Med mine 179 centimeter fordelt på 77,6 kilo ligger jeg i den høje ende af normal-bmi’et på 24,0. Tæt på overvægtig. Men jeg er basalt set en helt almindelig småbørnsfar med 37 timer på en kontorstol og slik næsten dagligt.

Derfor tænker jeg ’fuck it’, jeg prøver en ’kompromisløs blodsukkerstabil periode’, da jeg bladrer i farmaceut, ph.d. Anette Sams nye bog, ’Sandheden om sukker’.

Få det store overblik for 1 kr.

Prøv den fulde adgang til Politiken.dk, apps, podcast og meget mere for kun 1 kr. De hurtigste er i gang på under 34 sekunder.

Læs mere

Annonce

Læs mere

Annonce

For abonnenter

Podcasts