Hvornår har du sidst spillet fodbold? Tennis? Eller hvad med floorball eller golf? Og kunne du tænke dig at lære om svingteknik på racercyklen?
Mange har fravalgt holdsport og træning sammen med andre for at kunne dyrke fitness eller løb, når det lige passer ind i skemaet mellem job og familie.
Nu breder klubberne armene ud mod de modne motionister, og mange nye it-platforme står klar til at hjælpe individualister og træningsfællesskaber til at komme igang med kinddansen. På nye, mere tilgængelige og skræddersyede måder så det skal føles mere naturligt for voksne at begynde en ny motionsform. selvom du ikke er barn.
Når det gælder sundhed og motivation er der masser af grund til at komme i gang med motion sammen med andre. På Københavns Universitet, Center for Holdspil og Sundhed, har man i en lang række undersøgelser bevist, at der er stor fysisk gevinst ved for eksempel at spille fodbold.
Og motivationseffekten ved at komme ’med på holdet’ og blive en del af et fællesskab er endnu større.
Der skete en fejl, prøv igen senere
Der skete en fejl, prøv igen senere eller søg hjælp via vores kundecenter
Bliv en del af fællesskabet på Politiken
Det koster kun 1 kr., og de hurtigste er i gang på under 34 sekunder.
Prøv nuEr du under 30 år og udeboende? Få halv pris her
Allerede abonnent? Log ind her
