0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Skift skridtene ud med cykling eller svømning

Bente Klarlund Pedersen besvarer spørgsmål om sundhed. Her vil en mand med slidgigt gerne vide, om man kan omregne cykling og svømning til skridt.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Miriam Dalsgaard
Foto: Miriam Dalsgaard

Hvert år deltager mange svømmere i Christiansborg Rundt i Københavns Havn. Turen er på to kilometer.

Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Sundhed
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Jan Krag Jacobsen: Jeg har problemer med slidgigt i knæene, og det gør det lidt vanskeligt at trave derudad. Men jeg kan uden problemer cykle 50 kilometer eller svømme to kilometer (Christiansborg Rundt). Findes der en omregning fra de 10.000 skridt til cykling og svømning?

Bente Klarlund Pedersen: Det er godt, at du fremhæver cykling og svømning. Begge motionsformer er såkaldt ikkevægtbærende og særdeles egnede, hvis man har problemer med sine led. Der er tale om sportsgrene, hvor man aktiverer store muskelgrupper og kan få pulsen godt op. Den sundhedsfremmende effekt af cykling og svømning er veldokumenteret.

Prøv Politiken i 30 dage for kun 1 kr.

Få adgang til Politikens digitale univers, og læs artikler, lyt til podcasts og løs krydsord.

Prøv Politiken nu