Næsten alle morgener bliver jeg vækket af alarmen på min smartphone. Den måler tiden for mig, og jeg skal helst sove 8 timer, i hvert fald 7. Jeg holder øje med antallet af søvntimer. Jeg vejer mig også næsten hver morgen. Ikke fordi jeg er overvægtig, men bare fordi jeg har vænnet mig til at måle min vægt. Jeg har også en blodtryksmåler, men den bruger jeg nu sjældent.
Ved morgenbordet studerer jeg kalorieindholdet i produkterne. Der er mål for, hvor mange kalorier man bør indtage, og hvor mange der bør komme fra sukker. Hvis det er weekend, løber jeg en tur. Jeg har en app, der måler antallet af kilometer, gennemsnitsfarten og den estimerede forbrænding. Jeg kan konkurrere mod andre, der har den samme app. Jeg har rekorden som ’King of the Mountain’ på en enkelt stigning. Jeg har også en stressmåler på telefonen. Jeg plejer at være i det gule felt.
