Den amerikanske hjerneforsker Amir Levine har fundet nøglen, der kan hjælpe folk til et længere samt tryggere liv. Og det handler ikke om kosttilskud eller fitness.

Med enkle virkemidler kan vi optimere og omprogrammere os selv ud af angst og usikkerhed til at leve i trygge og sunde forhold, siger den storsælgende og bogaktuelle forfatter, der her giver de fem grundsten til tryg kærlighed.