Lyt til artiklen
Uden mellemmåltider bliver man sløve og ukoncentreret og kommer til at overspise til hovedmåltiderne. Hovedpinen banker på, og man bliver småirritabel og let pirrelig. Mange danskere har lært, at vi skal spise os mætte til hovedmåltiderne, og så bør det vel være nok. Men det er det ikke.
Se de gode argumenter og få de gode råd til at nyde sunde mellemmåltider af Birgitte Eschereich - måske kommer du endda til at tabe dig af det.
