Modne frugter-nødder-kanel-saftie til 2 personer eller 4½-5½ dl Tøm frugtskålen og brug for eksempel æbler, pærer, blommer, bananer osv. 250 g moden frugt25 g hasselnødder, 22 stk.1 nip kanelca. 2 dl æblejuice8 isterningerevt. 2 tsk. rød(bede)saft til pynt Fjern eventuelt kernehuse og sten, men lad skrællen blive på frugterne. Skær dem i grove stykker og kom dem i blenderen. Kom nødder, æblejuice, kanel og isterninger i og blend, til drikken er helt ensartet. Kom 1 tsk. rød saft i hvert glas, og hæld smoothien på ned over en ske, så bliver det flot. Eller drik bare smoothien uden saft på toppen – for den gode smags skyld.