Tusindvis af danskere rejser på skiferie i de kommende uger. Husk at få trænet inden, lyder det fra flere eksperter, der peger på fire gode øvelser.

Guide: Lav disse fire øvelser, og undgå skader på skiferien

Thomas Frank fra Alm. Brand viser her, hvordan du laver øvelsen med navnet Lunges, der på dansk betyder udfald.
Lyt til artiklen

Hver vinter kommer masser af danskere desværre til skade, når de tager liften op på et bjerg og suser ned ad en grøn, rød eller sort pist.

I løbet af fem vintermåneder sidste år var der cirka 1.200 danskere, der fik hjælp af SOS International, der ejes af 11 af de største forsikringsselskaber i Norden og har som opgave at stå for blandt andet hjemtransport.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Group 2

Mest læste

    1

  1. En lille, men alligevel stor, forandring er på vej på din lønseddel

    2. 2

  2. Samme dag, som Trump truede med at udslette Iran, kom en techkæmpe med en advarsel, der kan være endnu mere alvorlig

    3. 3

  3. Trump trækker Elvis Presley ind i kampen om USA's historie og får hård kritik

    4. 4

  4. Kollaps af vigtig havstrøm kan være tættere på end ventet

    5. 5

  5. Europæiske højrefløjs­­politikere lægger afstand til Trump efter Orbans nederlag

    6. 6

  6. Brand i Michelin-restaurant førte til stor aktion i Indre By

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her