3 dage tilbage: Få Politiken Lyd i 6 mdr. for kun 99 kr.

Tusindvis af danskere rejser på skiferie i de kommende uger. Husk at få trænet inden, lyder det fra flere eksperter, der peger på fire gode øvelser.

Guide: Lav disse fire øvelser, og undgå skader på skiferien

Thomas Frank fra Alm. Brand viser her, hvordan du laver øvelsen med navnet Lunges, der på dansk betyder udfald.
Lyt til artiklen

Hver vinter kommer masser af danskere desværre til skade, når de tager liften op på et bjerg og suser ned ad en grøn, rød eller sort pist.

I løbet af fem vintermåneder sidste år var der cirka 1.200 danskere, der fik hjælp af SOS International, der ejes af 11 af de største forsikringsselskaber i Norden og har som opgave at stå for blandt andet hjemtransport.

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Frem til 4. juni kan du få adgang til Politiken Lyd i seks måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

Mest læste

    1

  1. »Jobbet har ædt mit liv. Min kone har spurgt, om det var det her værd«

    2. 2

  2. Datter rejser hjem for at være sammen med syg Mette-Marit

    3. 3

  3. Britisk ikon fandt pludselig ud af, at hun var i familie med dansk adelsslægt

    4. 4

  4. Mette Frederiksen bekræfter: Regeringen er på plads

    5. 5

  5. Blandt muslimer kalder vi det social kontrol. Blandt etniske danskere kalder vi det 'fredagsbar'

    6. 6

  6. Magtkamp i Iran – præsidenten truer med at gå af

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her