Her er syv øvelser til motion i flyet

Lyt til artiklen

I et fly er der kun begrænsede muligheder for at motionere, men man kan altid tage et par gåture frem og tilbage på gangen i kabinen. De øvelser, vi viser her, kan dog foregå i sædet. De udføres ca. 10 gange i træk eller i 30 sekunder.

1.Krum ryggen Skub skuldrene langsomt fremad, og kum ryggen. bevæg herefter skuldrene bagud, og stræk ryggen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Nationen betaler nu prisen for Løkkes egoisme

    2. 2

  2. Man skal være fatsvag for ikke at gennemskue Løkkes forsøg på at undersøge, om en midterregering kan blive en realitet igen

    3. 3

  3. Trump glemte at fortælle, at Saudi-Arabien satte en kæp i hjulet

    4. 4

  4. Elisabet Svane: I udgangspunktet er Troels Lund Poulsens mandat umuligt

    5. 5

  5. Han har det hele: Smuk kæreste, karriere, herskabslejlighed. Men han er også en lille smule psykopat

    6. 6

  6. Kongerunde nummer to: Presset stiger på Messerschmidt

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her