Det nytter ikke noget at tro, at man sikrer sit helbred, hvis man nøjes med at ryge ganske få cigaretter om dagen. En ny norsk undersøgelsen viser, at mellem en og fire cigaretter om dagen er nok til at øge risikoen for at få lungekræft eller en dødelig hjertesygdom, skriver BBC. Dansk forskning når frem til samme resultat. »Risikoen for at får hjertekarsygdomme og lungekræft er større bare ved et beskedent dagligt cigaretforbrug. Der findes simpelthen ikke en nedre sikker grænse«, siger Jørgen Olsen, som er forskningschef i Kræftens Bekæmpelse. Større dødshyppighed Siden 1970erne og frem til 2002, har norske forskere undersøgt helbredstilstand og dødsstatistik hos næsten 43.000 mænd og kvinder. Undersøgelsen viser, at risikoen for at få hjertekarsygdomme er næsten tre gange så høj, hvis man ryger mellem en og fire cigaretter om dagen, end hvis man slet ikke ryger. Blandt kvinder er chancen for at dø af lungekræft fem gange så høj, og blandt mændene er risikoen tredoblet. Også døds hyppigheden er større blandt de 'næsten-ikke-rygende' end blandt dem, som slet ikke ryger. Ryg mindre Forskningschefen i Kræftens Bekæmpelse bekræfter undersøgelsens resultater, man han understreger, at det er endnu farligere at ryge mere end fire cigaretter om dagen. »Jo mindre man ryger, jo mindre er risikoen. Selv om man ikke er helt risikofri, før man stopper helt, kan det selvfølgelig altid svare sig at nedsætte cigaretforbruget«, siger han. Den norske undersøgelse melder ikke, om man er i farezonen, hvis man er en af dem, der bare engang imellem ryger nogle få cigaretter om lørdagen.