Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon

Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Læs nu
Du har ingen artikler på din læseliste
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Næste:
Næste:
MARTIN BUBANDT
Foto: MARTIN BUBANDT

Sundhed. Mørk chokolade kan andet end smage godt.

Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Forskere: Chokolade kan styrke din sundhed

Ny forskning viser, at effekten ved spisning af mørk chokolade kan sammenlignes med fysisk aktivitet.

Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst

Mørk chokolade kan meget mere end nydes til aftenkaffen eller røres ud i en gang varm chokolade.

Det kan nemlig få dit blodtryk til at falde.

Forskere fra University of Adelaide i Australien har med en ny undersøgelse bekræftet tidligere erfaringer med netop mørk chokolade: at det er sundt for blodtrykket og dermed sundt for hjertet.

Får blodårer til at udvide sig
Forskerne, hvis resultater er publiceret i tidsskriftet BMC Medicine, har gennemgået 15 forskellige studier af emnet, der alle tager afsæt i den mørke chokolades indhold af flavanoler. Stoffer, der får blodårerne til at udvide sig.

INDBLIKLæs undersøgelsen ( eksternt link)

»Der har imidlertid været modstridende resultater angående den reelle værdi af at spise chokolade i forhold til forhøjet blodtryk«, siger en af forskerne, dr. Karin Ried.

»Vi har fundet, at forbruget i markant omend beskeden grad kan sænke blodtrykket hos mennesker med højt blodtryk men ikke hos mennesker med normalt blodtryk«, siger Karin Ried.

LÆS OGSÅ

Forskerne har konstateret, at man ved at indtage mørk chokolade kan reducere blodtrykket med hvad der svarer til 5 mm Hg på det systoliske tryk, altså trykket i hjertets pumpefase.

Svarer til fysisk aktivitet Det fald kan ifølge forskerne have sundhedsmæssig betydning, idet det kan sammenlignes med effekten af 30 minutters daglig fysisk aktivitet.

Hertil kommer, at sænkningen - i hvert fald i teorien - skulle kunne reducere risikoen for et hjertetilfælde med omkring 20 procent over en fem års periode.

Pas på kalorierne

Forskerne opfordrer dog til mådehold.

»Den praktiske anvendelighed af chokolade eller kakaodrikke som langtidsbehandling er tvivlsom«, siger de.

Årsagen til, at man bør holde igen med chokolade i den store stil er, at chokolades indhold af kalorier kan medføre andre problemer - overvægt!

Læs mere:

Annonce

Annonce

For abonnenter

Annonce

Podcasts

Forsiden