0
Læs nu

Du har ingen artikler på din læseliste

Hvis du ser en artikel, du gerne vil læse lidt senere, kan du klikke på dette ikon
Så bliver artiklen føjet til din læseliste, som du altid kan finde her, så du kan læse videre hvor du vil og når du vil.

Næste:
Næste:
Artiklen er føjet til din læseliste Du har ulæste artikler på din læseliste

Forskere: Grin dig sund

Et grin på et kvarter kan have næsten samme effekt som en god omgang fysisk træning.

Der er ikke oplæsning af denne artikel, så den oplæses derfor med maskinstemme. Kontakt os gerne på automatiskoplaesning@pol.dk, hvis du hører ord, hvis udtale kan forbedres. Du kan også hjælpe ved at udfylde spørgeskemaet herunder, hvor vi spørger, hvordan du har oplevet den automatiske oplæsning.

Spørgeskema om automatisk oplæsning
Lunde Claus
Foto: Lunde Claus

Latter får blodårerne til at slappe af og forøger blodgennemstrømningen, viser ny forskning. - Arkivfoto: Claus Lunde

Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER
Viden og tech
Læs artiklen senere Gemt (klik for at fjerne) Læst
FOR ABONNENTER

Et godt grin gør underværker - og ikke kun for humøret. Ifølge et nyt forskningsprojekt fra University of Maryland Medical Center i Baltimore, USA, kan et godt grin have næsten samme positive effekt som fysisk træning, når det drejer sig om at forøge blodgennemstrømningen i blodårerne.

»En halv times fysisk træning tre gange om ugen og et kvarters latter hver dag burde være faste bestanddele i en sund livsstil«, siger Michael Miller fra University og Maryland Medical Center ifølge Nature.

Han har sammen med en gruppe kolleger har påvist, at latter får blodårerne til at slappe af og forøger blodgennemstrømningen.

For 20 frivillige viste han klip fra komediefilmen 'King Pin'. Før og efter de morsomme filmklip foretog han ultralydsmålinger af blodgennemstrømningen og udvidelsen af blodårerne i den ene overarm. Målinger viste, at hos 19 af de frivillige blev blodårerne mere afslappede, og blodet flød mere uforstyrret end normalt i op til en halv time til tre kvarter efter filmen.

Det stik modsatte gjorde sig gældende, når de samme folk så oprivende scener fra krigsfilmen 'Saving Private Ryan'. Her blev blodgennemstrømningen reduceret hos 14 af de 20 frivillige forsøgspersoner.

Alt i alt faldt blodgennemstrømningen med 35 procent efter de stressende krigsscener, mens den tilsvarende steg 22 procent, når forsøgspersonerne grinede.

Forskerne strækker sig så langt som til at sige, at noget kunne tyde på, at man ved at få sig et godt grin fra tid til anden kan forebygge også alvorlige hjerte-kar-sygdomme.

Michael Miller, der præsenterede sine resultater på et møde for American College of Cardiology i Orlando, Florida, USA, håber nu at kunne finde ud af, hvorfor det at grine har en positiv effekt. Forskerne bag projektet er nemlig i tvivl om, hvorvidt det reelt er det at grine, der er den direkte årsag til de positive effekter, eller om resultaterne er en indirekte effekt af at reducere årsager til stress.

Politiken.dk i 3 måneder - kun 299 kr.

Læs hele artiklen nu

Køb abonnement

Annonce

Læs mere