De har svært ved at sove, og de er deprimerede. De bliver nemt hurtigt ophidsede over små bagateller i hverdagen og ender ofte med at isolere sig fra andre mennesker.

Det er blot nogle af de symptomer, som traumatiserede krigsveteraner kæmper med. Både herhjemme og i udlandet er den traditionelle hjælp medicin og samtaleterapi hos psykologer og psykiatere.

Forsøg med krigsveteraner
Men et nyt forsøg, som 26 danske krigsveteraner har gennemført, viser, at nogle soldater med psykiske skader kan få endnu større hjælp af åndedrætsøvelser, meditation og yoga.

Alle veteraner havde omfattende symptomer på posttraumatisk stresssyndrom, PTSD, som kan ramme personer, der har været udsat for voldsomme begivenheder.

Efter projektet har størstedelen af krigsveteranerne fået mere overskud og energi, og de kan slappe af, fordi de ikke længere befinder sig i konstant alarmberedskab. Som en af deltagerne, Christian Hansfort, der har været udsendt flere gange til Afghanistan, udtrykker det:

»Det her var ikke bare følelsespis. Der kom nogle fysiske reaktioner på de øvelser, vi lavede. Det kunne jeg forholde mig til. Ligesom når jeg tager to kodimagnyler, og der går 20 minutter, og så har jeg ikke ondt i hovedet. Når jeg trækker vejret rigtigt, kan jeg tage fat om den roterende fornemmelse af stress, som står inde i mig og kører«.

Amerikansk koncept
I USA har organisationen International Association for Human Values (IAHV) iværksat lignende projekter som et supplement til den klassiske behandling. Konceptet hedder Soldier S.M.A.R.T.

Et af projekterne skildres i en dansk dokumentarfilm, ’Free The Mind’, som får premiere i danske biografer 6. juni.

Herhjemme vurderer veteranorganisationen De Blå Baretter, at der i dag går omkring 3.000 tidligere og nuværende soldater rundt med psykiske skader, som kræver behandling.

I det nye forsøg blev veteranerne tilbudt et forløb med tre timers daglig undervisning i 10 dage og et opfølgningsprogram en gang om ugen i otte uger.

Psykolog Merete Aasborg, som er tilknyttet projektet, fik rekrutteret krigsveteraner til forsøget ved at kontakte kaserner, veteranorganisationer og soldaternes fagforeninger.

Rapport på vej
En af dem, som støttede projektet, er kaptajn Lasse Galsgaard-Olsen fra Antvorskov Kaserne, der leder et såkaldt kamppausekompagni med fysisk og psykisk skadede soldater fra krigen i Afghanistan.

»Jeg har længe efterlyst et tilbud som det her. En ting er, når soldaten er til behandling hos psykologen eller psykiateren. Men hvad gør han i mellemtiden – ud over at passe sin eventuelle medicinering? Her er de her teknikker gode«, siger Lasse Galsgaard-Olsen.

Inden for de næste 14 dage kommer en rapport om projektet, og derefter skal forsvaret vurdere, om det skal være en del af militærets tilbud til hjemvendte veteraner.

FACEBOOKBliv ven med Politiken