And og risalamande står på de fleste juleborde. Men de koster.

Der ryger er mange kalorier indenbords, når familierne sætter sig til bords juleaften. Helt nøjagtigt 8.307 kilojoule er der i en typisk julemiddag, har Motions- og Ernæringsrådet beregnet.

En person på 62 kg, der går tre kilometer i timen rundt om træet, skal gå i 13 og en halv time for at forbrænde julemiddagen. Det svarer til, at personen skal gå cirka 40 kilometer, altså tæt på et maratonløb.

En julemiddag kommer tæt på, hvad nogle har brug for at spise i løbet af en hel dag. En meget fysisk aktiv mand vil normalt indtage 10-12.000 kilojoule, siger cand.scient. Peter Aagaard, der har været med til at lave regnestykket.