Fuld digital adgang for 149 kr./md. i op til 6 måneder.

Virker kreatin egentlig? Er kollagen pengene værd? Har vi brug for proteinpulver og elektrolytter? Det dykker vi ned i sammen med professor Lars Nybo i ny podcast.

Kreatin, protein og elektrolytter – hvilke kosttilskud virker? Vi spørger professoren

Kosttilskud kommer i mange former: Som væsker, pulver eller piller (modelfoto). Men det er ikke altid nok bare at indtage det. Hvis du eksempelvis spiser kreatinpulver, er der én ting, som er meget vigtigt, hvis du skal have mulighed for at få en effekt af det. Foto: Peter Hove Olesen
Kosttilskud kommer i mange former: Som væsker, pulver eller piller (modelfoto). Men det er ikke altid nok bare at indtage det. Hvis du eksempelvis spiser kreatinpulver, er der én ting, som er meget vigtigt, hvis du skal have mulighed for at få en effekt af det. Foto: Peter Hove Olesen
Lyt til artiklen

Han har prøvet det på egen krop, professor Lars Nybo. Efter et brud på ryggen har han genoptaget styrketræningen. Og i den forbindelse har han indtaget kosttilskuddet kreatin.

Det fortæller han i en podcasten ’Vi henter Bente’, som i et nyligt afsnit handler om hvorvidt hypede kosttilskud som kreatin, proteinpulver og elektrolytter faktisk virker.

Hør Lars Nybo fortælle om de forskellige kosttilskud set med forskerøjne i et nyligt afsnit af Politikens podcast ’Vi henter Bente’ med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard. Lige nu koster et abonnement på Politiken Lyd 99 kroner for 3 måneder. Læs mere her

Vil du lytte med?

Politiken Lyd giver dig specifikt adgang til vores nye lyd-app, hvor du kan få adgang til eksklusive podcasts og udvalgte oplæste artikler, læst op af Politikens egne stemmer. Du kan få adgang til Politiken Lyd i tre måneder for 99 kr.

Få adgang til Politiken Lyd
Denne artikel kræver digital adgang. Køb abonnement på politiken.dk/shop. Allerede abonnent? Log ind
iPhone 17 Pro silver bottom left 1

Mest læste

    1

  1. Ny minister planlægger at sende familier med elbil­planer ud i overhalings­­banen

    2. 2

  2. Hollywoods helt store stjerne faldt fra tinderne. Nu skal han optræde på Frederiksberg

    3. 3

  3. Forhadt 00'er-trend breder sig i gade­billedet

    4. 4

  4. Nyt barometer afslører danske forbrugeres sorte liste – disse tre områder giver flest hovedbrud

    5. 5

  5. Verdens­mesterens kontante besked til Ronaldo sagde alt om tingenes tilstand

    6. 6

  6. En nat, da hun slog øjnene op, så hun ikke sin mand. Hun så et monster

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her