Lyt til artiklen
Martin:
Jeg har nu søgt alle steder på nettet vedrørende styrketræning og kredsløbstræning og synes, jeg er mere forvirret ind nogensinde før.
Jeg er 42 år og forsømte i 6 år min krop med et stort forbrug af alkohol. Jeg er nu holdt op med at drikke og har ikke drukket i 5 måneder, hvilket jeg kan mærke på min krop og mit sind. Nu er jeg begyndt at gå i motionscenter for at komme de ekstra kilo til livs og selvfølgelig for at få en solid muskelmasse til resten af mit liv.
