Lyt til artiklen
Cecilie Thøgersen:
Min veninde har netop været til en såkaldt body scan i sit fitnesscenter, hvor hun bl.a. fik målt fedtprocent og bestemt sin krops ’egentlige alder’. Hun fik her udarbejdet en kostplan, og hun fik bl.a. at vide, at hun får alt for lidt protein i sin kost, og at det er et problem, mange har.
I stedet for at spise havregryn – som ifølge kostvejlederen er usundt for kroppen, da man ikke har brug for al den energi, som de giver – fik hun fortalt, at hun burde spise langt mere proteinholdigt om morgenen – som eksempelvis proteinpulver.
