Ordet yoni, der stammer fra sanskrit, betegner kvindens bækken/køn. Det benyttes i forbindelse med terapiformen Yoni Mapping Therapy.
1 Øv dig i at være mere til stede i din krop og i dine hofter i særdeleshed. Når bækkenet får opmærksomhed, frigives ekstra energi, som blandt andet øger evnen til nærvær og kreativitet.
2 Sæt hofterne fri. Giv dem dem lov til at vugge naturligt fra side til side, når du går.
3 Integrer dans og hoftebevægelser i din hverdag. Lav cirkler, 8-taller, vip bækkenet frem og tilbage samt fra side til side. Det giver ledbånd, binde- og muskelvæv mulighed for at afspænde.
