Behovet for at tvinge blik og opmærksomhed væk fra computer- og telefonskærme vokser i takt med, at mange af os har udviklet et hedt, sammenslynget forhold til de små, firkantede forførere både på job og i fritiden. For skærme kører hjerner trætte.
Men det kan små pauser modvirke. De skaber ro i hovedet, så vi får det bedre og kan yde mere, selv om vi bruger mindre tid på en opgave.
Vild natur, grønne områder, en stump himmel, smukke lysindfald, ja selv en potteplante kan hjælpe os over i den halvdel af hjernen, hvis kapacitet ellers går til spilde. Her er tre pauseøvelser, som skærmarbejdere kan flette ind i deres arbejdsdag, samt lidt inspiration til fridage.
Den ultrakorte: Stå og glo ud ad vinduet
