Lyt til artiklen
Jeg fik min første telefon, da jeg var 10 år gammel. Siden har jeg sovet med den hver nat. I nogle af mine teenageår sov jeg med den under hovedpuden. Så tæt på mig som overhovedet muligt. Siden er telefonen rykket hen på natbordet.
Flere undersøgelser viser, at telefoner i soveværelset forringer søvnkvaliteten, blandt andet fordi de konstant bimler og bamler for at få vores opmærksomhed. Selv har jeg et udmærket sovehjerte og tjekker sjældent min telefon om natten. Mit problem er et andet.
