For lidt søvn kan gøre dig fed

Tag endelig en ekstra lur. For lidt søvn øger risikoen for at blive fed, fordi den manglende søvn forstyrrer hormonerne. Arkiv
Tag endelig en ekstra lur. For lidt søvn øger risikoen for at blive fed, fordi den manglende søvn forstyrrer hormonerne. Arkiv
Lyt til artiklen

Den, som sover, synder ikke. Men et svensk studie viser, at man bliver fed på den usunde måde, hvis man kun sover fem timer om natten over en periode.

Til gengæld er otte timers søvn hver nat en god idé, hvis du vil gøre dit taljemål og mave mindre, skriver det svenske site thelocal.se

Undersøgelsen er foretaget på Uppsala Universitet, og resultaterne vil blive offentliggjort i maj-nummeret af det videnskabelige magasin 'Sleep'.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han var rig. Men boede i et faldefærdigt hus og spiste roer til aftensmad

    2. 2

  2. Elisabet Svane har aldrig set noget lignende: »Det er en total­nedsmeltning«

    3. 3

  3. Nu falder sort regn over russisk by, og olien fosser ud i havet

    4. 4

  4. Han er et indlysende talent. Det er også noget værd

    5. 5

  5. »Det er helt sort, og det kommer bag på mig«: Mørket lægger sig over børn og unges nye krav i psykiatrien

    6. 6

  6. Vi tog springet fra København og flyttede på landet. Her er det regnestykke, der får det hele til at gå op for mig

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her