Foreningen tilbyder blandt andet løb, kajaksejlads og qi gong-træning.
Både priser og niveauer er sat, så de fleste kan være med.
Fuglesang og en spætte, som rytmisk hamrer næbbet mod en træstamme. Sådan lyder der ikke i mange fitnesscentre, men det gør der i Bildsø Skov nær Storebæltskysten på Vestsjælland. Her er hverken svedlugt eller iltsvindsagtigt gymnastiksalsklima, men frisk vinterluft ad libitum.




























