Tilbud: Få digital adgang og avisen leveret i weekenden for 199 kr./md.

Drop energibaren når du skal til spinning

DRIK. Det er vigtigt at have drukket fornuftigt inden spinningtimen, så du starter med fulde depoter - og så ellers drikke godt undervejs.
DRIK. Det er vigtigt at have drukket fornuftigt inden spinningtimen, så du starter med fulde depoter - og så ellers drikke godt undervejs.
Lyt til artiklen

Er du ny på en spinningcykel, så er her på videoen nogle råd fra Brian Overkær, der er chefinstruktør i kæden fitnessdk.

Vigtigst er det at huske vanddunken og drikke meget undervejs, men du behøver ikke spise for at komme gennem en time.

SE OGSÅ

FACEBOOKBliv ven med Politiken Motion

Clavs Sylvest (video) og Per Munch

Mest læste

    1

  1. »Stop! Stop, stop!«, afbrød Lidegaards advokat, når Messerschmidt forsøgte at svare udenom

    2. 2

  2. Gymnasieelev om puttefest: »Da det blev mørkt, opstod en ret vild stemning. Folk begyndte at rive tøjet af hinanden. Det var lidt crazy«

    3. 3

  3. Donald Trump kan gå over i verdens­historien

    4. 4

  4. »Det virker så krysteragtigt. Vi andre har været nødt til at give slip på det kæreste, vi har haft«

    5. 5

  5. »Blæst bagover«: Borgerforslag når 50.000 underskrifter

    6. 6

  6. Plottet er frygteligt. Frygteligt skræmmende

PodcastSe alle

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her