Lyt til artiklen
Har du ligesom os et par løbesko liggende i skabet, som lidt for sjældent bliver snøret. Så er der hjælp på vej. Vi har allieret os med Peter Ebro, der til daglig vejleder løbere i butikken Løberen i Lyngby. Med lidt lækkert musik og en smuk bøgeskov som baggrund giver han en hjælpende hånd til at komme godt i gang med at løbe.
Bare kom i gang
Han har udarbejdet et løbeprogram, der varer 12 uger og skal gøre dig i stand til at løbe 5 kilometer uden problemer. Til at starte med handler det bare om at komme afsted og ikke tænke så meget på, hvorvidt du nu har de helt rigtige sko, eller om din t-shit nu er svedtransporterende.
