Politikens løbeguide uge 6: Drik inden løbeturen

Lyt til artiklen

Vil du gerne i gang med at løbe på en god måde, så kom med ud i bøgeskoven med Peter Ebro, der til daglig vejleder løbere i butikken Løberen i Lyngby.

Hver uge kommer der en ny video, som giver det næste lille trin på stigen, så du kan komme op på at løbe 5 km i streg i et fornuftigt tempo efter 12 ugers træning.

Denne gang er fokus sommer, varme og væskebalance. Sørg for at drikke, inden det går løs. Hvis du alligevel drikker undervejs, så nøjes med vand.

Mads Trolle

Mest læste

    1

  1. Politiken mener: Nationen betaler nu prisen for Løkkes egoisme

    2. 2

  2. Planlægningen er i gang: Sådan vil Kreml beskrive »sejren« over Ukraine

    3. 3

  3. Trump glemte at fortælle, at Saudi-Arabien satte en kæp i hjulet

    4. 4

  4. Elisabet Svane: Man skal være fatsvag for ikke at gennemskue Løkkes træk

    5. 5

  5. Han har det hele: Smuk kæreste, karriere, herskabslejlighed. Men han er også en lille smule psykopat

    6. 6

  6. Her er partiernes krav til den kongelige undersøger

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her