Kvinder bliver slankere og sundere af 16 ugers Fodbold Fitness

MÅLSØGENDE. Når man har travlt med at have det sjovt, glemmer man, at træningen er hård, viser erfaringer fra IF Bytoften, der spiller fitness fodbold i Gladsaxe.
MÅLSØGENDE. Når man har travlt med at have det sjovt, glemmer man, at træningen er hård, viser erfaringer fra IF Bytoften, der spiller fitness fodbold i Gladsaxe.
Lyt til artiklen

Bedre kondition, hjertefunktion og balanceevne. Samt lavere fedtprocent. Og dermed en mindsket risiko for livsstilssygdomme som hjertekarsygdomme og type 2 diabetes.

Det var resultatet for en gruppe utrænede kvinder, der i 16 uger har dyrket 'fodbold fitness' under overvågning fra Center for Holdspil og Sundhed ved Københavns Universitet. Det skriver det idrætspolitiske nyhedsbrev, DIF Opinion, der udkommer i morgen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Trump smider politisk bombe i Mexico

    2. 2

  2. Nu spekuleres der åbent om 'transitionen' til en ny leder i Rusland

    3. 3

  3. Pile peger på Zelenskyj i stor korruptions­skandale

    4. 4

  4. »Jeg har sagt til Lars, at så er det dér, det slutter. Det er ikke til diskussion«

    5. 5

  5. Ny café har et hemmeligt våben ude på toilettet

    6. 6

  6. Rejsekort får kritik for »uværdig« løsning

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her