Bliv klar til Ironman: Jernmænd skal drikke mindre og spise mere, når det er koldt

OVERBLIK. Du skal vide præcis, hvor du skal have ekstra drikkedunk, bar eller gel. Tænk hele løbet igennem, siger Torbjørn SIndballe.
OVERBLIK. Du skal vide præcis, hvor du skal have ekstra drikkedunk, bar eller gel. Tænk hele løbet igennem, siger Torbjørn SIndballe.
Lyt til artiklen

»Alt for mange jernmænd drikker for meget i løbet af konkurrencen, når temperaturen daler ned i de 13-17 grader vi forventer på søndag. Tommelfingerreglen er, at man kun skal drikke, når man er tørstig«, siger Torbjørn Sindballe, en af Danmarks største triatleter gennem tiderne med flere verdensmesterskaber og en podieplacering ved Ironman Hawaii bag sig.

Torbjørn Sindballe har siden efteråret givet gode råd til Politikens læsere og til Team Politiken Motion, 25 læsere som har kæmpet sig frem mod KMD Ironman Copenhagen på søndag.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her