Udnyt ferietiden til anderledes træning, der let kan passes ind i planerne. Prøv for eksempel øvelsen på videoen her, der bygger på at kravle på alle fire. Blødt og uden larm. Som en slags Gollum på sommerferie.
»10-15 minutter på alle fire, så er du godt i gang«, siger Jeppe Skovgaard.
Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.
Bliv abonnent nu1
2
3
4
5
6
Politiken Lyd er lavet til dig, der hellere vil lytte til nyhederne og journalistiske fortællinger i stedet for at læse dem.
© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her
