Frisk start: Pift din løbetur op med yoga, pilates eller intervaller

PILATES. Indlæg pilates på løbeturen. Se Frida Hallqvists video til brug på løbeturen.
PILATES. Indlæg pilates på løbeturen. Se Frida Hallqvists video til brug på løbeturen.
Lyt til artiklen

Mange motionsløbere ender i en gænge, hvor de nyder deres 2-3 ugentlige ture ad præcis den samme rute, som regel 5 km. Hvor de på det samme tidspunkt af dagen, løber i det samme tempo og ser de samme hunde blive luftet undervejs.

Tillykke med rutinen. Det er fint. Bliv endelig ved.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Live: »Der er blevet lagt en plan«: WHO nedtoner risiko ved virusudbrud

    2. 2

  2. Så skal der igen bides negle

    3. 3

  3. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    4. 4

  4. Elisabet Svane: Løkke kunne sagtens have holdt mødet hemmeligt – men han vil sende et signal

    5. 5

  5. Tidligere havde han nemt ved at finde job. Nu har Kenneth Hemstedt søgt forgæves 140 gange

    6. 6

  6. Allerede under sundheds­plejerskens første besøg begyndte min frygt for myndig­hederne at spire

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her