På Politikens festival 22. februar kunne man blandt meget andet opleve sundhedsbrevkassen i et levende format. Endnu en gang præsenterede jeg Kram & 4xS, altså kost, rygning, alkohol, motion, søvn, stress, samvær og stoffer. Og det er så her, avisens kulturredaktør Mette Davidsen-Nielsen spørger: Mangler der ikke et l? Altså et l for læsning. Nu er det ikke gået hen over hovedet på mig, at avisen har stort fokus på børn og unges læsefærdigheder. Jeg er selv en glad læsehest og kan komme med mange gode grunde til at læse. Men jeg har ikke tidligere anskuet læsning som et middel til bedre sundhed. Så jeg gik i gang med at læse på lektien.
Forskningen tyder på, at læsning er afstressende. Et amerikansk studie sammenligner den afstressende effekt af yoga, latter og læsning og finder, at læsning er fuldt ud på niveau med de to andre aktiviteter, når det gælder om at få forsøgspersonerne til at slappe af. Et andet studie viser, at hjerner, der læser, sjældnere viser tegn på demens.
