Lyt til artiklen
Jeg ved det godt. Jeg lyder af og til som en grammofon, der er kørt fast i en rille, når jeg igen og igen bedyrer, at alle kan sætte det ene ben foran det andet. Alle kan gå, lære at sætte tempo på skridtene og løbe et par kilometer. Men det er faktisk ikke sandt. Jeg kender selv mange mennesker, der gerne vil gå eller løbe, men ikke kan, fordi knæene gør vrøvl. Rigtigt mange mennesker, faktisk 270.000 danskere døjer med artrose i knæet.
Livsstilsændring kan hjælpe mange. Ifølge Gigtforeningen.dk er overvægt og artrose i knæene en smertefuld kombination. Det er en selvfølgelighed, at det er godt for dårlige knæ at veje mindre. Det opsigtsvækkende er, hvor stor en forskel, det kan gøre at tabe sig.
