Bente Klarlund svarer på spørgsmål fra læserne. Denne gang om motion for dem, der er fyldt 80 år og smittefaren, når man går til holdtræning i motionscentret.

Her er tre motionsformer for ældre med dårlige knæ

Collage og animation: Tomas Østergren. Video: Pexels.com
Lyt til artiklen

Hvor stor er smittefaren, når man træner på motionshold?

Anonym: Snart indledes den næste undervisningssæson, for mit og mange andre gamles vedkommende indendørs motion. I motionscentrene kan man tørre maskinerne af, bruge handsker og langærmede overdele, men naturligvis ikke beskytte sig mod den luftbårne smitte. Sådan er det ikke, når man går til motionsgymnastik. Det virker stødende at bruge handsker, og underviserne er meget glade for aktiviteter, hvor vi skal støtte hinanden med armene. En af begrundelserne er, at det fremmer det sociale fællesskab, selv om vi helst ikke må tale sammen. På de hold, jeg er deltager, er vi mellem 55 og 75 år, og flere har haft alvorlige sygdomsforløb, der har svækket dem især i forhold til smitte, men næsten alle har dyrket motion i hele deres liv og er i øvrigt sociale mennesker, hvoraf flere ses i andre sammenhænge.

Kan du ikke forklare lidt om, hvor stor smittefaren er? Er det for eksempel nok at spritte sig af efter halvanden times motion, eller skal man gøre det undervejs?

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her