Jeg har brugt dit råd i flere år, og det er godt for mit velvære
Frank: Med jævne mellemrum får vi at vide, at det er vigtigt at dyrke motion. Det er godt for helbredet og kan også virke livsforlængende. Men nogle gange kræver det, at man hiver sig selv op ved håret for at komme i gang. Og så tager det også ret meget tid. Hvis man ikke får gjort noget, får man dårlig samvittighed.
Derfor blev jeg positivt overrasket over at læse din klumme om highspeed motion. Det er den, jeg har prøvet at gøre brug af i flere år. Hver anden dag eller to gange om ugen tager jeg trapperne op til toppen af en bygning på 25 etager og 616 trin, så hurtigt det kan lade sig gøre (under 6.30 minutter). Jeg er meget forpustet, når jeg når toppen og skal lige bruge et par minutter for at få vejret igen, inden jeg begynder at gå ned. Efterfølgende kan jeg mærke, at det er godt for mit velvære. Tak for rådet. Jeg er 83 år.
