Stress forringer livskvaliteten og det generelle helbred for den enkelte. Og stressramte medarbejdere koster danske arbejdspladser mindst 16,4 milliarder kroner årligt på grund af tabt produktion.

Alle midler til at reducere stress er velkomne, og vi har længe vidst, at regelmæssig fysisk aktivitet nedsætter risikoen for at blive ramt af stress, angst og depression. Et nyt studie fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (NFA) understreger, at det giver god mening at få kroppen i gang, hvis du vil undgå stresssymptomer.