Sådan kan du træne dine dårlige knæ

Smertelindring. En tur på en kondicykel er en god ide, hvis du har knæsmerter.
Smertelindring. En tur på en kondicykel er en god ide, hvis du har knæsmerter.
Lyt til artiklen

Hvis du har knæsmerter er det en god ide at prøve at træne det væk, inden du lægger dig under kniven.

Ewa Roos, professor og forskningsleder på Institut for Idræt og Biomekanik på Syddansk Universitet, har lavet videnskabelige studier, der dokumenterer, at motion har effekt på knæproblemer og degenerativ menisker:

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Wegovy, jeg slår op

    2. 2

  2. Kong Carl Gustaf: »Jeg tror ikke, at hun magtede det, der skete«

    3. 3

  3. »Nu er vi sparket tilbage til start«: Yderst effektivt våben mod SMS-svindel bliver stoppet

    4. 4

  4. Populær ferieø er gået fra et spirituelt Shangri-la til en skraldefyldt turist­magnet

    5. 5

  5. »Jeg skulle ikke have brugt det her billede«: Vanopslagh fortryder brug af nazifoto

    6. 6

  6. Ny måling: Danskernes tillid til ét europæisk land er femdoblet

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her