Bente Klarlund besvarer spørgsmål fra læsere om sundhed. Denne gang om hvor mange skridt, man skal gå om dagen.

Spørg Bente Klarlund: Kommer man langt nok med små skridt?

Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen. Arkivfoto Casper Dalhoff
Tommerfingerreglen hedder, at man skal bevæge sig 10.000 skridt om dagen. Det er et japansk koncept, der passer fint til de danske anbefalinger om fysisk udfoldelse i hverdagen. Arkivfoto Casper Dalhoff
Lyt til artiklen

Thorkild Ruby: Har just købt et armbåndsur til hustruen. Uret kan tælle de skridt, som ’offeret’ tager på en dag. Et sted har jeg læst, at man anbefaler 10.000 skridt på en dag. Er et skridt afhængig af skridtlængden? Altså, kan små trip måle sig med store seje skridt?

Bente Klarlund Pedersen: Ideen om de 10.000 skridt – manpo-kei – stammer fra Japan. Man ønskede at promovere fysisk aktivitet for den store del af befolkningen. Man gættede simpelthen på, at de 10.000 skridt nok var et godt mål, når det drejede sig om sundheden, og manpo-kei skulle vise sig at være et holdbart slogan.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Han forsvandt ind i sig selv, når han var depressiv, og var en bølle, når han var manisk

    2. 2

  2. Hun lever som professionel jæger: »Det er svært at finde en mand, der er mand nok til mig«

    3. 3

  3. Redington: Mette Frederiksen ansætter 25 nye ministre. Her får I navnene

    4. 4

  4. Trump: Vi vil trække langt flere end 5000 soldater hjem fra Tyskland

    5. 5

  5. Hallo DR, hvad er det for en historie, I vil fortælle?

    6. 6

  6. Snigskytteturisme: Tog velhavende italienere til Bosnien for at skyde på mennesker?

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her