Hvis du hører til dem, der velfortjent skruer ned for hjerneblusset under ferien, vil synet af 400 ulæste e-mails betyde, at hjernen hurtigt skal korrigere fra en ferie- til en arbejdssituation. Stressniveauet stiger spontant, og det kan knibe med overskud til også at omstille kost- og motionsrutiner fra ferie til hverdag.
Har du udover et par feriekilo også tillagt dig et par coronakilo, er det imidlertid nu, du skal tilbage til hverdagen og den vægt, du trives med. Jeg er egentlig ikke meget for slankekure, der ofte følges af ny vægtforøgelse, hvorved man kan komme til at leve livet som en yoyo. Målet er at forebygge vægtstigning. Men netop i denne sammenhæng kan en kortvarig slankekur efter ferien faktisk være et led i forebyggelse af overvægt. Det handler om de kilo, man tog på, da man droppede cykelturen for i stedet at nyde den daglige is og ferievinen.
