Lyt til artiklen
Ingrid-Margrethe Thrane: Jeg er 59 år og har altid været aktiv motionist med løb, cykling og svømning. Det sidste år har jeg primært cyklet 80-100 km om ugen. Jeg går også meget, i gennemsnit 8.000-10.000 skridt dagligt.
Jeg spiser sundt og får som udgangspunkt mine grøntsager, spiser lidt mørk chokolade dagligt og kan godt spise hjemmebagte kager. Jeg vælter mig ikke i sukker og søde sager, propper mig ikke med mad og nyder alkohol i moderate mængder.
