Lyt til artiklen
Carl Peder Knudsen: Jeg er 69 år. Jeg vejer 78 kg og er 184 cm høj. Normalt styrketræner jeg og spinner på mit træningssted to gange om ugen og supplerer med at løbe en til to gange ugentligt. Men det er lukket nu, så det bliver til tre løbeture om ugen på godt 7 km.
Jeg løber på ca. 6.15 minutter per km og føler, at jeg løber til, men jeg har det fint bagefter og imens. Mit nye pulsur viser, at jeg det meste af tiden ligger i højeste pulszone og med en ret høj puls. Rummer det en risiko at træne oppe i det niveau? Jeg vil jo nødig pludselig ligge der med hjerteproblemer?
