Hvis du gerne vil være vinterbader, er det en god idé at forlænge sommerens badesæson ind i efteråret, så du langsomt vænner kroppen til de koldere temperaturer, hvis du ikke vil have et kuldechok, når du pludselig går i det iskolde vand til vinter.
Her får du vinterbads-forsker og forfatter til bogen ’Hop i havet’ Susanna Søbergs bedste råd til nybegyndere:
Du er mest kuldskær om morgenen. Derfor er det en fordel for begyndere at bade op ad dagen.
Tag badesko på, hvis du bader fra en strand, så du hurtigt kan gå ud, hvor det er dybt nok til, at du kan lægge dig ned i vandet.
