I mange år foregik mit liv oppe i mit hoved. Samtidig havde jeg en meget begrænset interesse for min krop. Jeg var af den opfattelse, at kroppen var et hylster for mit intellekt. Jeg distancerede mig fra min krop og omtalte den i tredje person. Jeg sagde: »Min krop er træt«, når jeg var træt. Eller »min krop kan ikke holde til det«, når jeg havde for travlt.
I dag ved jeg, at min krop og mit intellekt tilsammen udgør mig. Der er et vigtigt og konstant samspil mellem den fysiske og den mentale side af mennesket. Alligevel har vi for vane at adskille disse sider, og jeg kan stadig selv finde på at spørge: Er det mon fysisk eller psykisk? Men det er vigtigt at understrege, at en stærk krop er med til at gøre os mentalt stærke og parat til at tage fat på livets udfordringer. Omvendt er det også vist, at mennesker, der har det mentalt godt, har færre sygdomme og lever længere.
