Lyt til artiklen
Jack: Vi er et par i vores bedste alder på hhv. 60 og 53 år. Vi nyder at dyrke motion på højt motionistplan i form af specielt svømning, cykling og løb. Indimellem får den maks. gas, f.eks. når vi cykler op ad Sa Calobra på Mallorca, hvor vi begge slutter på toppen med puls 182. Er dette sundt? Vi har hørt, at der er forøget risiko for hjerteproblemer, når man dyrker motion tæt på maks.-puls i vores alder.
Bente Klarlund Pedersen: Alder er ingen hindring for at dyrke motion på højt plan og presse sig tæt på maks.-puls. Det er faktisk sundt at give den gas, hvis man i øvrigt er rask. Træning ved høj puls øger konditionen.
