Bente Klarlund Pedersen besvarer sundhedsspørgsmål. Denne gang handler det om faste.

Jeg løber på fastende hjerte. Er det en god idé?

Måske får løbeturen større effekt, hvis du træner på fastende hjerte. Arkivfoto Andreas Merrald
Måske får løbeturen større effekt, hvis du træner på fastende hjerte. Arkivfoto Andreas Merrald
Lyt til artiklen

Annette Borch: Jeg har det seneste par år tilstræbt at leve efter 16-8-faste. Min oplevelse var, at 16-timers fasten var en rytme, jeg praktiserede, allerede inden jeg kendte til de gode argumenter.

Jeg har været stabil morgenløber de seneste 20 år og har (heller) ingen sult efter motion, derfor er det ikke svært at skubbe første måltid til efter kl .12.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Live: Styrelse har plan, hvis dansker får symptomer på hantavirus

    2. 2

  2. »Nu fylder jeg 70, og det synes jeg faktisk er klamt«

    3. 3

  3. Så skal der igen bides negle

    4. 4

  4. Allerede under sundheds­plejerskens første besøg begyndte min frygt for myndig­hederne at spire

    5. 5

  5. Putin får et nyt problem: Han står over for en international særdomstol og et enormt krav om erstatning

    6. 6

  6. Tidligere havde han nemt ved at finde job. Nu har Kenneth Hemstedt søgt forgæves 140 gange

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her