Vinteren står for døren, og forskere i Storbritannien anbefaler, at vi går en tur i skoven for at forebygge vinterdepression.

Klarlunds klumme: Halvdelen af os bor i byerne. Men vi skal ud i naturen

Lyt til artiklen

Har du ikke allerede planer for efterårsferien, var det måske en god idé at tage et skovbad. At bruge tid i naturen styrker nemlig det mentale velbefindende. Udtrykket skovbad kommer i øvrigt af det japanske ord shinrin-yoku. Japanerne fandt også på manpo-kei, der betyder 10.000 skridt om dagen.

Nu viser forskningen, at gåture i naturen er en lise for sjælen.

Læs videre for 1 kr.

Du er godt i gang – få adgang til hele artiklen, alt på politiken.dk og dagens e-avis i en måned for kun 1 kr. Ingen binding.

Bliv abonnent nu
Allerede abonnent? Log ind
Stopskilt_glad

Mest læste

    1

  1. Nationen betaler nu prisen for Løkkes egoisme

    2. 2

  2. Trump glemte at fortælle, at Saudi-Arabien satte en kæp i hjulet

    3. 3

  3. Man skal være fatsvag for ikke at gennemskue Løkkes forsøg på at undersøge, om en midterregering kan blive en realitet igen

    4. 4

  4. Planlægningen er i gang: Sådan vil Kreml beskrive »sejren« over Ukraine

    5. 5

  5. Han har det hele: Smuk kæreste, karriere, herskabslejlighed. Men han er også en lille smule psykopat

    6. 6

  6. Oui, hvor er det herligt med et sommerhit på et andet sprog end engelsk

© Alt materiale på denne side er omfattet af gældende lov om ophavsret. Læs om reglerne her