Lyt til artiklen
Optager man D-vitamin, hvis man bruger faktor 50?
Esther: Når man ser ud over apotekets hylder med solcreme, er der ikke mange mærker, som har en faktor mindre end 50. Kan du svare mig på, om man optager D-vitamin, hvis man smører sig ind i faktor 50? Vi er en del med osteoporose, som søger solen bl.a. for at få D-vitamin.
Bente Klarlund Pedersen: Solens uvb-stråling er en effektiv kilde til D-vitamin. Fødevarer som fisk, kød, æg og mælkeprodukter indeholder også D-vitamin – især fede fisk som sild, makrel og laks.
