Lyt til artiklen
Spørgsmål fra 50-årige Brita Steiner.
Er det rigtigt forstået, at det er nemmere at forbedre kondition og styrke end smidighed, hvis man er kommet lidt op i årene og ikke har dyrket motion i en periode?
Svar
Du har forstået det helt rigtigt. Det er de unge, der sveder i maskinerne nede i fitnesscenteret. Men det er de ældre, der har brug for det. Og vi kan styrketræne, så musklerne svulmer gennem hele livet.
