Spørgsmål fra læser Oskar Mannov.
Jeg er en ung mand på 21 år, som aldrig har haft skyggen af vægtproblemer. Det skyldes til dels, at jeg har en meget høj forbrænding, som de fleste på min alder og yngre også er velsignet med. Men jeg er også meget aktiv og har dyrket alt fra løb til thaiboksning i længere perioder de sidste 3 år. Grunden til, at jeg skriver, er, at jeg siden januar har arbejdet som cykelbud. Det vil sige, at jeg cykler 40 timer om ugen og gennemsnitligt 100 km om dagen. Jeg supplerer med halvanden times iyengar yoga to gange om ugen, et sæt arm/mavebøjninger på daglig basis, og cyklen er desuden mit eneste transportmiddel i min fritid. Min fedtprocent er altså helt nede og skrabe bunden.
LÆS OGSÅ Mål dit eget stofskifte
På arbejdet spiser jeg gode kulhydrater som frugt og rugbrød, og jeg spiser varieret hver dag med 600 gram grønt. Men jeg fylder mig også med slik og wienerbrød mm., når jeg har fået fri, og jeg har en meget stor appetit og kan sagtens spise eksempelvis seks croissanter på en aften.
Jeg ved, at sukker er usundt, da det uforbrændt bliver til fedt i kroppen, men da jeg forbrænder så mange kalorier om dagen, og ærlig talt bare ville have godt af lidt sul på kroppen, kan jeg ikke se noget galt i at spise det.
