Lyt til artiklen
Spørgsmål fra en læser, Anna-Signe
Jeg er en rimelig habil løber, der løber 3-4 gange om ugen. Jeg har løbet et par maraton og skal om nogle uger løbe halvmaraton. Det er mit første vinterløb. Nu hvor jeg træner op, er det en udfordring at løbe lige så hurtigt, som når det ikke er koldt. Påvirker kulden min evne til at trække vejret? Eller den ilt, jeg optager? Og vil det så være bedre at træne hurtighed på et løbebånd? Svar: Det føles hårdere at løbe, når det er koldt. Det er også reelt hårdere at løbe, når man løber i glat føre. Men også luften tvinger dig til at yde en endnu større indsats i kulden. Kold luft yder nemlig en større luftmodstand end varm.
